Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
68 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
2257 kcal
|
Fett: 86,77g | Prot: 106,64g | Kolh.: 271,35g.
Frukost: Tortilla de Harina, Nutrioli Aceite de Soya, Sal, Verde Valle Frijol Negro, Frijoles Negros, Zumo de Limón, Tortillas de Maíz, Huevo, Agua. Lunch: Zumo de Limón, Apio, Pepino (Pelado), Agua, Tortillas de Maíz, Picadillo, Frijoles Negros, Arroz a la Mexicana, Sopa de Fideos Instantánea. Middag: Agua, Huevo Frito, Bolillo, Domino's Pizza Pizza de Pepperoni. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Tvättning Bil - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANDRESBODYPERFECT 's vikthistorik
|