Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1346 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 66,71g | Kolh.: 167,57g.
Frukost: Da Terrinha Tapioca, Frizzo Queijo Prato, Ovo, Café com Açúcar, Hortifruti Manga Tommy. Lunch: Ovo Cozido, Adria Macarrão Espaguete 8. Middag: Président Queijo Prato, Seara Hambúrguer Texas, Wickbold Pão de Forma 38% Integral . Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcele Oliveira 's vikthistorik
|