Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
2749 kcal
|
Fett: 100,51g | Prot: 41,26g | Kolh.: 449,26g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Kabak Kızartması, Eti Etibör Çifte Kavrulmuş. Lunch: Peyman Kurutulmuş Turna Yemişi, Elma, Çikolata. Middag: Karpuz, Havuç, Fırında Patates, Ayçiçek Yağı, Pancar, Lahana, Kuru Fasulye. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|