Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1375 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 65,42g | Kolh.: 152,52g.
Frukost: Winway Горіхова Суміш «Лісова», Сливы, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Мёд, Холодный Кофе со Сливками, Вода. Lunch: Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Middag: Сильпо Фреш Апельсиновый , Сильпо Утиная Грудка. Snacks/Annat: АТБ Кавун, Вода. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|