Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
41,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
447 kcal
|
Fett: 13,75g | Prot: 18,86g | Kolh.: 65,99g.
Frukost: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай. Lunch: Хлеб Черный, Мёд, Ногинское Мороженое Фруктовый Лёд Клубника, Хлеб Черный, Щи. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Хлеб Черный. mer...
|
|
1189 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Хлоя тинг 2 недели - 10 minuter, Pilates - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kar'maneshka 's vikthistorik
|