Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 58,28g | Kolh.: 174,97g.
Frukost: Köy Ekmeği, Pekmez, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Domates Sosu. Lunch: Tarhana Çorbası, Patates Salatası. Middag: Kırmızı Domates, Marul, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sultan -_- 's vikthistorik
|