Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1145 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 86,28g | Kolh.: 58,35g.
Frukost: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Яйцо, Цветная Капуста, Лакшми Масло Гхи. Lunch: KDV Печенье Заварики со Злаками, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Лакшми Масло Гхи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Зерненый Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|