Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1408 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 127,92g | Kolh.: 66,89g.
Frukost: Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Стейк Пиканья. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, SPAR Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|