Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1559 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 136,44g | Kolh.: 118,65g.
Frukost: Зеленая Линия Сыр Порционированный Голландский, Окское Яйцо Отборное, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Перекресток Нектарин Узбекистан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Elite Цикорий Растворимый, ВкусВилл Банан, Перекресток Малина, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Olitalia Масло Виноградной Косточки, ВкусВилл Огурец, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Sveza Фета Нежная, Магнит Помидоры Черри, СП Мирный Бальзамический Соус Крем. Middag: Kalev Молочный Шоколад с Миндалем, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m a r i o n e t t 's vikthistorik
|