Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
85,4 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2597 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 246,87g | Kolh.: 203,69g.
Frukost: ΟΛΥΜΠΟΣ Κεφίρ Φράουλα, Avocado, Τα Καλα Βουνα Βουβαλισιο Τυρι, Αυγα Χρυσά Αυγά, *ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ Ψωμί High Protein*, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο. Lunch: Μαρατα Καλαμποκι, Αλφα Γευση Τυροκαυτερη, Αλφα Γευση Τζατζικι, Ab Baby Potatoes, Dirollo Cottage Cheese, Ντοματα Ντομάτα, Αγγουρι Αγγούρι, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο. Middag: ΗΠΕΙΡΟΣ Ζεμυθα, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Η Ευτυχια Χυλοπιτακι Με Μανιταρι. Snacks/Annat: Arla Protein Hazelnut, Danone Hi Pro 15G Protein Gusto Stracciatela, Watermelon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorentzosp21 's vikthistorik
|