Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
95,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1678 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 89,92g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: FitnesShock Cocos, Сибирская Коллекция Готовые Запеченные Котлеты с Говядиной, Рис Отварной, Помидоры, Тушеные Овощи. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, На Парах Свежие Овощи, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инжир. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|