Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1560 kcal
|
Fett: 76,50g | Prot: 63,47g | Kolh.: 163,30g.
Frukost: Tahıllı Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Yeşil Biber, Peynirli Börek, Domatesler, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Otlu Peynir, Beyaz Peynir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|