Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
668 kcal
|
Fett: 7,87g | Prot: 32,27g | Kolh.: 117,26g.
Frukost: Pisang Raja. Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|