Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
988 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 64,30g | Kolh.: 53,30g.
Frukost: Сосиски Венские, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Aquell Vitamin Water, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Кофе (Растворимый), Окрошка. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Fito Forma Chocoberry, Окрошка. Snacks/Annat: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Звени Гора Творог 3,5%, Активиа Иогурт 3,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|