Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
2116 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 161,07g | Kolh.: 267,32g.
Frukost: 청정원 새콤달콤 쌈무, 찐고구마, 바나나, 하림 하림 IFF 가슴살, 찐감자, 양배추, 청양고추, 삶은 계란. Lunch: 청정원 새콤달콤 쌈무, 하림 하림 IFF 가슴살, 찐감자, 양배추, 삶은 계란, 청양고추. Middag: 오뚜기 통등심 치즈돈까스, 불고기, 찐감자, 찐고구마, 청정원 새콤달콤 쌈무, 찐감자, 하림 하림 IFF 가슴살, 양배추, 삶은 계란, 청양고추. Snacks/Annat: 방탄푸드 닭가슴살 소시지 핫바 오리지널, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|