Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
873 kcal
|
Fett: 11,10g | Prot: 90,45g | Kolh.: 103,68g.
Frukost: Risoles, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Sayur Bening Bayam, Pepes Tongkol, Jagung Rebus. Middag: Pepes Tongkol, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|