Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1545 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 44,29g | Kolh.: 188,36g.
Frukost: Armut, Çay (Demlenmiş). Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kremalı Mantarlı Makarna, Kıymalı Börek. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|