Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1049 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 90,38g | Kolh.: 83,54g.
Frukost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Profiterol. Snacks/Annat: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Tam Buğday Ekmeği, Spagetti, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaparsın aslansın ❤️🔥 's vikthistorik
|