Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2015
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
2753 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 267,15g | Kolh.: 285,90g.
Frukost: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, P28 High Protein Bagel. Lunch: Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, P28 High Protein Wrap, Wegmans Roasted Garlic Hummus. Middag: Wegmans Fat Free Cream Cheese, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, P28 High Protein Bagel. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Wegmans Vanilla Granola Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Jif Whips Creamy Peanut Butter, P28 High Protein Bread, Clover Honey, Fuji Apples. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|