Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
801 kcal
|
Fett: 30,46g | Prot: 89,66g | Kolh.: 59,55g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Огурец (с Кожурой), Астория Сэндвич-Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Голубика, Isey Skyr Скир Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кальве Майонез Легкий, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Snaq Fabriq Pancake Caramel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Andreeva8 's vikthistorik
|