Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1156 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 93,12g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Roti Putih, Salam Naget Ayam, Kentang Goreng, Telur, Putih Telur, Dada Ayam, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Apel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiutsemangat 's vikthistorik
|