Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1735 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 101,39g | Kolh.: 152,96g.
Frukost: Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный), Брест Литовск Сыр Российский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Братья Караваевы Чиабатта с Курицей, Зеленый Чай, Метро Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|