Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
3396 kcal
|
Fett: 188,89g | Prot: 189,55g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кухня на Районе Арбуз. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Обычные Блины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Кофе, Сметана , Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|