Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
2197 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 93,85g | Kolh.: 329,67g.
Frukost: Grapes, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Middag: Parsnips, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten), Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Tesco Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) , Carrots . Snacks/Annat: Apricots , Apples , Nectarines , Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples . mer...
|
|
3001 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimporter 's vikthistorik
|