Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
102,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 129,97g | Prot: 188,52g | Kolh.: 223,72g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Strawberries, Coffee. Lunch: Mixed Salad Greens, Makoto Honey Ginger Dressing. Middag: Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Thin Crust Cheese Pizza, Egg, Egg, Cooked Eggplant, Brown Rice. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Bananas, Cottage Cheese, Coffee, Almonds. mer...
|
|
3895 kcal
|
Träning:
Watching Softball - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|