Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
960 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 61,04g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Milo Cereal, Colun Leche Semidescremada Chocolate . Lunch: Guacamole, Chile Jalapeño, Dole Lechuga Escarola, Porotos Negros, Choclo, Miraflores Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Tomate, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Manare Té Matcha. Middag: Lider Queso Laminado Chanco, Sureña Margarina Vegetal , Regimel Mermelada Mora, Cena Pan de Molde Blanco Grande, La Crianza Hamburguesa de Pollo. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|