Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
96,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
882 kcal
|
Fett: 4,10g | Prot: 109,28g | Kolh.: 94,25g.
Frukost: Café, Café, Mamão Papaia. Lunch: Legumes Cozidos, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Royal Gelatina Zero Açúcar , Kiwi. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maiara_Costa 's vikthistorik
|