Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
895 kcal
|
Fett: 23,61g | Prot: 99,32g | Kolh.: 71,82g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Clara de Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). mer...
|
|
3268 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Cykling - 1 timme, Styrketräning - 42 minuter, Apple Health - 14 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|