Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1200 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 44,51g | Kolh.: 155,91g.
Frukost: Ceviz, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği. Snacks/Annat: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Mercimek Çorbası, Kabak, Nuh Ankara Spagetti. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tubabelis 's vikthistorik
|