Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1266 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 64,59g | Kolh.: 90,08g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Middag: Окей Сочник с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|