Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
267 kcal
|
Fett: 11,16g | Prot: 16,34g | Kolh.: 25,71g.
Lunch: Canjiquinha Mineira. Snacks/Annat: Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Café (Infusão). mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
exercícios aeróbico - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priscila2808 's vikthistorik
|