Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
982 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 117,80g | Kolh.: 63,82g.
Frukost: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido, Apio, Doblett Té de Jengibre con Limón, Eva Zanahoria Rallada, Nopales. Lunch: Verduras al Vapor, Albóndigas de Carne. Middag: Pico de Gallo, Bimbo Pan Integral , Mazatún Atún en Hojuelas en Agua. Snacks/Annat: HOLIXLAB Whey Protein Isolean. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yohanarivera950 's vikthistorik
|