Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1397 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 112,33g | Kolh.: 120,15g.
Frukost: Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Middag: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристи2.2 's vikthistorik
|