Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2015
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
1706 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 66,39g | Kolh.: 85,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. Middag: Плов с Курицей, Вино Пино Гри (Grigio), Салат Овощной с Маслом, Малина. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|