|
🙄
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1152 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 37,33g | Kolh.: 86,07g.
Frukost: Muratbey Burgu Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Lunch: Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Wefood Karabuğday Patlağı . Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Annat: Kaymak, Badem. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|