Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1421 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 102,39g | Kolh.: 101,68g.
Frukost: Руккола, Ашан Чиабатта с Сыром, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Das Ist Моцарелла 45%. Lunch: Сто Пудов Булгур, Помидоры, Капуста Белокочанная, Торчин Майонез 28%, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Говядина Тушеная, Яготинский Масло 73%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Middag: Знатна Курка Мясо Бедра , Помидоры. Snacks/Annat: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil_nastiia 's vikthistorik
|