Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
98,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1197 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 36,34g | Kolh.: 182,06g.
Frukost: Melone (Muskmelone), Äpfel, Honig, Naturjoghurt, Heidelbeeren. Lunch: Mischkornbrot, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Rote Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Cucina Olivenöl. Middag: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Bofrost Italienisches Gemüserisotto. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|