Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
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79,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
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1127 kcal
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Fett: 36,65g | Prot: 83,38g | Kolh.: 108,73g.
Frukost: Mûres, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante , Café, Delisse Lait Écrémé, Marque Repère Flocons d'avoine. Lunch: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Tipiak Quinoa Blé et Perles Parfumé aux Épices Douces, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Filet de Poulet. Middag: Turini Coquillettes au Blé Complet, Oeuf Dur, Eco + Burgers, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Tomates. Snacks/Annat: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Action Graines de Chia, Danone Skyr 0%. mer...
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stadig vikt
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