Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1983 kcal
|
Fett: 86,84g | Prot: 161,02g | Kolh.: 127,99g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Американо, Американо, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Помидоры, Global Village Перец Чили Маринованный, ВкусВилл Белые Грибы Целые , Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен, ВкусВилл Вырезка Свиная. Middag: Гордость Предков Пастила из Яблок, Barilla Pesto Alla Genovese, Био Баланс Турбо Фит, Форель на Гриле. Snacks/Annat: Ne Moloko Миндальное Молоко, Яйцо, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Геркулес Геркулес Традиционный, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|