Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1976 kcal
|
Fett: 125,78g | Prot: 89,41g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Fırında Kaşarlı Mantar. Lunch: Karpuz. Middag: Kumpir. Snacks/Annat: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tuzsuz Tereyağı Çubuğu. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|