Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
106,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1722 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 72,49g | Kolh.: 281,30g.
Frukost: K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Landora Sahne Joghurt Griechische Art. Lunch: Frosta Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Middag: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne, Goldähren Sonnenblumenbrot. Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas1411 's vikthistorik
|