Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2204 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 154,97g | Kolh.: 269,87g.
Frukost: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. Lunch: Huevo, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, campesina hacendado, hellman mexican, quesitos light vaca, carne ternera, cebolla, lechuga, tomate. Middag: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Jamon Reserva, guacamole hacendado, hacendado rustico natural. Snacks/Annat: Fresas, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pea Protein Isolate 2.0 Chocolate, Leche de Cabra Semidesnatada. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tequila3ochos 's vikthistorik
|