Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
122,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2520 kcal
|
Fett: 129,35g | Prot: 147,81g | Kolh.: 190,98g.
Frukost: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Соленые Огурцы с Укропом, Курага, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Lunch: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Middag: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|