Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1703 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 97,85g | Kolh.: 172,04g.
Frukost: Cafe Co Kakao Creme. Lunch: Putengeschnetzeltes, S-Budget Basmati Reis , Efko Erdäpfelsalat, Nudelsalat. Middag: Käsesemmel, Kräuter der Provence, Patros Feta, Olivenöl, Wassermelone. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Double Choc. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|