Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
91,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2536 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 207,47g | Kolh.: 357,28g.
Frukost: Mars Mars, Банан, Ostrovit Cream Of Rice, BioTechUSA ISO Whey Zero. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwainovich 's vikthistorik
|