Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1746 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 135,97g | Kolh.: 179,08g.
Frukost: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Теос 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Barilla Цельнозерновые Макароны, Борщ с Курицей. Middag: Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Банан, Молочный Мир КСБ-80. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|