Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1027 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 60,34g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Oeuf, Pépites de Chocolat, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Nectarines, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette. Middag: Milbona High Protein Pudding Vanille, Oeuf Dur, Radis, Vinaigrette César, Salade Verte, Champignons, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: McEnnedy Peanut Butter, Auchan Pain aux Céréales sans Gluten, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Petit Beurre sans Gluten. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|