Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
102,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1115 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 73,97g | Kolh.: 130,03g.
Frukost: Свитлогорье Кефир 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ветчина Куриная, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Middag: Bambolina Индейка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikusha40 's vikthistorik
|