Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1662 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 99,35g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Zuegg Варенье Сливовое, Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Сливы, Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Глобус Сыр Монблан , Сливочное Масло, Ашан Хлеб Тверской , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Panda Конфеты с Морошковым Ликером, Макароны с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Чеснок, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Добрый Сок Виноградный, Грецкие Орехи, Меридиан Нерка Слабосоленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalu 21 's vikthistorik
|