Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1411 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 138,71g | Kolh.: 128,87g.
Frukost: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Choco Nut. Middag: Erpiliç Tavuk Bonfile, Yayla Basmati Pirinç. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|